安価な市販CGMのセルフ試用

安価な50ドルの市販CGMを2週間自己装着できた。

センサーは5分ごとに測定し、15分ごとにスマホへデータを送信する。

iOSアプリは直接エクスポート不可だが、Apple Health経由でXML→CSV化が可能。

実測で食事や運動が血糖に与える影響を可視化でき、行動変容を促す効果があった。

センサーは約15.5日装着可能だが、粘着テープの劣化に注意が必要。