四十岁和六十岁的分子变化

研究发现在约44岁和60岁期间，人体分子和微生物组数量出现两次快速变化。

研究跟踪了135000多种分子和微生物，发现81%的分子数量变化呈非线性波动。

40多岁阶段主要与酒精、咖啡因、脂质代谢、心血管健康及肌肤和肌肉相关分子发生显著变化。

60多岁阶段主要与碳水化合物代谢、免疫调节、肾功能与心血管健康分子发生显著变化。

这些剧烈变化不仅限于女性绝经期，男性在中年也出现类似分子转变。

研究提示人们在40岁和60岁时应调整生活方式以维护心血管和肌肉健康，减少酒精摄入。