화장실서 스마트폰 오래 쓰면 치질 위험 46% 증가

화장실에서 스마트폰 과다 사용 시 배변 시간 증가로 치질 발생 위험이 46% 높아진다.

연구 참가자 중 37%가 5분 이상 머무른 반면 비사용자는 7%에 불과하다.

전문가들은 배변 시간을 5분 이내로 제한하고 필요 시 타이머 설정을 권고한다.