É possível comprar dispositivos de monitorização contínua de glicose (CGM) sem receita médica por cerca de 50 dólares, com duração de duas semanas.
O sensor insere-se sob a pele com um aplicador de mola, regista glicemia a cada 5 minutos e transmite dados ao smartphone a cada 15 minutos.
A aplicação móvel, regulada por normas legais, guia o utilizador na instalação do sensor e regista leituras, mas não exporta dados diretamente.
Em iOS, os dados podem ser sincronizados com a app Apple Health e exportados como XML, permitindo converter em CSV e calcular médias e variações diárias.
O monitor revela que refeições consideradas saudáveis podem disparar a glicemia e que o exercício físico, como caminhar rapidamente, reduz significativamente os níveis de açúcar.
O sensor mantém-se funcional durante cerca de 15,5 dias, é resistente à água, mas deixa resíduos adesivos ao ser retirado.
A gamificação de evitar picos de glicemia incentiva comportamentos mais saudáveis e proporciona percepções rápidas sobre o impacto da dieta e do exercício.
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