Bassa correlazione tra risultati di estensione di vita in invertebrati e mammiferi (r=0.28).
Negli esperimenti su topi e ratti, gli allungamenti di vita sono modesti, tipicamente 10–20%.
La plasticità programmata dell’invecchiamento nei mammiferi è circa ±20%; negli esseri umani si stima un massimo di 10 anni in più.
Principali composti efficaci nei roditori: vitamina C, simvastatina, gelatina reale, SkQ, epitalamina, taurina, N-acetilcisteina, berberina, melatonina e rapamicina.
Alcuni benefici riportati da Parish non corrispondono agli studi originali (es. vitamina C, E, simvastatina).
L’autore raccomanda melatonina, berberina e N-acetilcisteina con fiducia, e rapamicina e selegilina con cautela.
Interventi combinati agiscono entro la plasticità programmata, quindi l’effetto complessivo sarà limitato.
Suggerimenti prioritari: dieta adeguata, esercizio regolare, mantenimento di un peso ottimale e digiuni intermittenti.
Proposte future includono terapie con esosomi per superare i limiti del programma di invecchiamento.
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