Problem: Internet und Social-Media-Ablenkung lassen sich nur schwer moderieren.
Lösung: Ein Knopf schaltet Filter für 15 Minuten ab, danach 1-stündige Abkühlphase.
Hardware: gli.net-Router mit AdGuard Home, Home Assistant und Zigbee-Steckdose.
AdGuard Home: Manuelles Anlegen eines API-Benutzers in der config.yaml für Fernzugriff.
Home Assistant: Integration nutzt Schalter „Filtering“ zum Ein-/Ausschalten der Filterregeln.
Automation: Beim Knopfdruck Deaktivierung der Filter, zyklisches Umschalten der Steckdose, zeitgesteuerte Reaktivierung.
Ziel: Moderater Social-Media-Konsum statt unkontrolliertes Doomscrolling.
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