O ruído de quarto acima de 55–60 dB provoca queda acentuada nos minutos de sono REM e profundo.
Quando o ruído ultrapassa os 60 dB, a duração total do sono reduz-se em cerca de uma hora.
Acima de 60 dB, a frequência cardíaca durante o sono aumenta 4–5 bpm, sinalizando maior stress fisiológico.
A variabilidade da frequência cardíaca diminui 15–20% quando o ruído excede aproximadamente 60 dB.
A pontuação composta de qualidade do sono cai das altas-70 para as meias-60 acima dos 60 dB.
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