Sosyal medya platformları, dopamin bazlı ödül mekanizmalarını hedef alarak bağımlılık oluşturacak şekilde tasarlanıyor.
Tahmin edilemez beğeni ve yorum düzeni, kumar makinesi benzeri değişken ödül şeması kullanarak kullanıcıların sürekli etkileşimde kalmasını sağlıyor.
Bildirim rozetleri, sonsuz kaydırma ve otomatik oynatma gibi tasarım unsurları, doğal durdurma işaretlerini ortadan kaldırarak kullanım süresini uzatıyor.
Kişiselleştirilmiş algoritmalar, kullanıcıların hangi içeriklerden daha fazla dopamin tepkisi aldığını öğrenip sürekli benzer içerikler sunarak bağımlılığı pekiştiriyor.
Dünya genelinde 1,5 milyar insan sosyal medya bağımlılığıyla mücadele ediyor ve 210 milyon kişi bağımlı olarak sınıflandırılıyor.
Gençler ve genç yetişkinler, beyin plastisitesi ve savunmasızlıkları nedeniyle en yüksek bağımlılık riskine sahip gruplar arasında yer alıyor.
Bildirimleri kapatmak, uygulama zaman sınırlamaları koymak, dijital detoks ve bilinçli farkındalık uygulamaları bağımlılık döngüsünü kırmaya yardımcı olabilir.
Gerçekçi çözümler, bireysel stratejilerin yanı sıra düzenleyici önlemler, şeffaf algoritmalar ve kurumsal sorumluluğu da gerektiriyor.
Get notified when new stories are published for "Hacker News 🇹🇷 Türkçe"