慢性痛を解明する旅

著者は2020年から慢性的な全身の痛みに苦しみ、自己のアイデンティティにも影響を受けた。

痛みと向き合う中で自己理解が深まり、回復への糸口を見出した。

テック職を辞め、自宅を売却して慢性痛解明のための執筆活動を開始した。

ブログでは慢性痛の定義や種類、バイオサイコソーシャルモデルなどの基礎知識を解説する。

神経系やアラーム機能、神経可塑性、トラウマによる慢性痛の原因を探る。

モダンペインサイエンスに基づくマインドボディ回復戦略や実践ツール、エクササイズを紹介する。

米国研究で6か月後に66％の患者が痛みをほぼ感じなくなったという高い効果が示されている。